Le créateur de ce programme de coaching s’engage à aider les gens au New Brunswick à atteindre et même à dépasser leurs propres objectifs. L’objectif ultime de ce programme de coaching qui n’est pas seulement conçu pour les professionnels d’élite mais aussi pour les personnes de tous horizons est d’améliorer massivement les performances des individus ou des équipes qui sont engagés et mis au défi dans n’importe quel domaine de la vie. Le créateur de ce programme de coaching a développé une approche systématique pour préparer et conditionner le coaché émotionnellement, mentalement, psychologiquement et physiquement pour chaque défi sur son chemin. Ce processus de coaching se concentre principalement sur le «jeu mental», aidant les individus dans leur préparation psychologique à toute mission de la vie.

La première étape consiste à mieux comprendre où le coaché doit se concentrer davantage. Ensuite, le programme de coaching se concentre sur l’identification des blocages psychologiques qui empêchent le coaché de toujours donner le meilleur de lui-même. Entrer dans un état de ressources permet au coaché d’exploiter entièrement ses capacités tout en profitant du processus pour invoquer l’état de pointe à la demande chaque fois que nécessaire.

Le coach aide les individus à explorer ce qu’ils veulent vraiment dans la vie et comment ils pourraient atteindre leurs objectifs et réaliser leurs rêves. Il pose généralement des questions qui mettront l’individu au défi de trouver des réponses en lui-même. Son but est de tirer le vrai potentiel du coaché plutôt que de tenter de lui inculquer des connaissances. Le processus est plus réflexif que directif. Au lieu de crier des ordres au coaché, ce coach demande plutôt au coaché d’intérioriser ses pensées et ses émotions lorsqu’il exécute tout ce qu’il fait et qu’il développe un sens des schémas, un état de ressource et un élan. Ce type de coaching aide l’individu à découvrir de nouvelles réponses aux questions sans réponse en fonction de ses propres valeurs, préférences, règles, références, normes et perspectives.

Comment mener une renégociation salariale

La gratitude augmente votre niveau de bonheur

Vous continuerez à obtenir plus dans la vie si vous êtes reconnaissant pour tout ce que vous avez. Vous pourriez vous retrouver en difficulté si vous continuez à chercher des choses que vous n'avez pas dans la vie. La gratitude ne vous permettra jamais de vous sentir triste ou craintif. Pour améliorer le bien-être général d'une personne, la pratique de la gratitude est la plus recommandée. En 2007, Robert Emmons, professeur de psychologie à l'université de Californie à Davis et co-rédacteur en chef du Journal of Positive Psychology, a lancé des recherches sur la gratitude et a conclu que le fait d'être reconnaissant dans la vie améliore considérablement la santé physique et mentale. La gratitude a également un impact sur notre niveau de bonheur, et elle a des effets durables sur notre vie. Vous pouvez commencer par noter cinq aspects dont vous êtes reconnaissant dans votre vie. Ou, pour des résultats plus efficaces, créez un journal de gratitude pour vous-même. N'oubliez pas d'écrire les petites choses que vous pourriez ignorer, comme l'air frais que vous respirez ou l'excellente éducation que vous avez reçue.

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Comment se débarrasser de la mentalité de pénurie

Une mentalité de pénurie a tendance à croire que la vie est une situation gagnant-perdant. Pour contrer ce comportement, essayez de développer une mentalité de gagnant-gagnant. Essayez de découvrir des moyens par lesquels tous les participants se sentent contents et satisfaits de la relation. Pratiquez ce comportement non seulement dans votre vie personnelle mais aussi dans votre vie professionnelle. Ce comportement consiste à écouter d'abord l'autre personne de manière impartiale et sans aucun jugement, à conceptualiser ce que pourrait être un gagnant-gagnant pour tous, puis à trouver les solutions qui rendent tout le monde heureux.

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Comment trouver l'épanouissement personnel

Comment éviter la menace résultant de la conscience contractée

Le moyen le plus simple d'éviter les problèmes dus à la conscience contractée est de dézoomer sur ce que vous faites. Une étude menée à Harvard a révélé que l'engouement que vous avez pour la conscience contractée vous empêche de remarquer, et encore moins de vous engager, dans les événements de votre environnement. Ainsi, il devient essentiel afin d'élargir l'horizon.