Le créateur de ce programme de coaching s’engage à aider les gens au Ottawa CMA à atteindre et même à dépasser leurs propres objectifs. L’objectif ultime de ce programme de coaching qui n’est pas seulement conçu pour les professionnels d’élite mais aussi pour les personnes de tous horizons est d’améliorer massivement les performances des individus ou des équipes qui sont engagés et mis au défi dans n’importe quel domaine de la vie. Le créateur de ce programme de coaching a développé une approche systématique pour préparer et conditionner le coaché émotionnellement, mentalement, psychologiquement et physiquement pour chaque défi sur son chemin. Ce processus de coaching se concentre principalement sur le «jeu mental», aidant les individus dans leur préparation psychologique à toute mission de la vie.

La première étape consiste à mieux comprendre où le coaché doit se concentrer davantage. Ensuite, le programme de coaching se concentre sur l’identification des blocages psychologiques qui empêchent le coaché de toujours donner le meilleur de lui-même. Entrer dans un état de ressources permet au coaché d’exploiter entièrement ses capacités tout en profitant du processus pour invoquer l’état de pointe à la demande chaque fois que nécessaire.

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Le coach aide les individus à explorer ce qu’ils veulent vraiment dans la vie et comment ils pourraient atteindre leurs objectifs et réaliser leurs rêves. Il pose généralement des questions qui mettront l’individu au défi de trouver des réponses en lui-même. Son but est de tirer le vrai potentiel du coaché plutôt que de tenter de lui inculquer des connaissances. Le processus est plus réflexif que directif. Au lieu de crier des ordres au coaché, ce coach demande plutôt au coaché d’intérioriser ses pensées et ses émotions lorsqu’il exécute tout ce qu’il fait et qu’il développe un sens des schémas, un état de ressource et un élan. Ce type de coaching aide l’individu à découvrir de nouvelles réponses aux questions sans réponse en fonction de ses propres valeurs, préférences, règles, références, normes et perspectives.

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Comment se remettre en forme

Sentir le pouvoir de l'affirmation après avoir fait votre travail correctement


La recherche. nommée 'Speak Daily Abundance Affirmations' menée par l'Université Carnegie Mellon a conclu que l'application fréquente d'affirmations positives pouvait améliorer votre capacité à résoudre les problèmes et diminuer les symptômes de dépression. Ce comportement change magiquement votre psychologie de la pénurie à l'abondance.

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Comment planifier votre journée pour réussir

Essayer la mentalité d'abondance


Avec une mentalité de pénurie, nous considérons nos amis, concurrents et partenaires, ayant ou étant quelque chose qui nous manque ou que nous voulons atteindre, comme une menace car notre cerveau nous fait croire que nous ne pourrons pas obtenir ce qu'ils ont. Cette pensée émane du concept selon lequel tout est limité. Alors que, dans un état d'esprit d'abondance, nous célébrons joyeusement les réalisations des autres tout en réalisant qu'il y a beaucoup de choses à découvrir.


Le succès de quelqu'un d'autre est le chemin pavé pour que vous réussissiez également. Essayez de célébrer la réussite des autres cette semaine. Inspirez-vous d'eux et essayez de faire une analyse comparative sur ce qui vous manque et qui vous empêche de réussir. Essayez de vous interroger. Est-ce la confiance ? À quoi ressemble un succès ? Ai-je besoin de plus de succès ? Ai-je besoin d'un meilleur travail ? Peut-être que c'est le travail qui vous inspire le plus. Sentez-vous motivé et inspiré en l'écrivant.

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Comment trouver la force intérieure et la paix

Viser l'adaptation hédonique dans votre vie


Dans les recherches sur " l'adaptation hédonique ", les psychologues ont révélé que lorsque nous réalisons nos attentes d'obtenir plus de ressources, de temps et d'argent, nous atteignons le même niveau initial de bonheur avant les réalisations. Ainsi, les réalisations ne fonctionneront pas si nous sommes malheureux. Le fait de réaliser l'importance des choses que vous avez et que "plus" n'étanchera jamais votre soif vous donne l'occasion de compter vos bénédictions. Concentrez-vous simplement sur le terme "assez" : atteindre assez, être assez, avoir assez. Cette psychologie positive libère également de la dopamine dans votre corps, ce qui vous fait vous sentir plus content, plus satisfait, plus heureux et en meilleure santé. Concentrez-vous donc sur vos biens, vos réalisations et toutes les choses plus étonnantes de votre vie. En listant toutes vos bénédictions dans un carnet, vous renforcerez vos passages neuronaux qui vous permettront de passer facilement à cette pensée positive.

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Comment éliminer les croyances limitantes

Élargissez votre pensée


Essayez de maîtriser la mentalité d'abondance d'un débutant. Cette mentalité vous encouragera à aller vers plus de connaissances, d'apprentissage et de croissance, avec la conception que vous ne savez pas tout. Le comportement du débutant aide à développer une attitude enthousiaste d'ouverture, avec la capacité de réparer les idées préconçues et les idéologies (comme un véritable débutant), quel que soit le niveau d'apprentissage ou d'expérience que l'on puisse avoir.

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